在高中生群体中，有一种“聚光灯效应”，认为自己无论到哪，聚光灯永远打在自己身上。为了加强同学们人际交往中的“同理心”，引导大家在人际交往过程中体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，2024年12月，我校心理健康教育教师徐梦琨为新站校区高一年级各班同学带来了“用温柔的力量温暖他人”一课（本课程参考小张心理课堂优质课分享）。

课程开始，徐老师和同学们商定了课堂公约，心理委员宣读协会成立邀请函，邀请同学们一起成立“班级友好协会”。之后，同学们按照兴趣分别加入“人际关系部”、“学习成长部”、“亲子关系部”三个部门，讨论本部门面试题，尝试安慰案例中的主人公，帮助其解决难题。

讨论分享后，大家在思考为何有些安慰人的话对方听不进去。带着疑问，同学们观看了动画《同情心与同理心》。在狐狸、熊和山羊的故事中，体会同理心与同情心的区别，明白人处于低谷时不需要假装嘘寒问暖的人，不需要大道理和建议，而是需要理解、支持和陪伴。在一致认可同理心的重要性后，徐梦琨介绍了增强同理心的几个技巧，和同学们一起发现安慰的艺术。

课后，同学们在平板上打卡记录生活中温暖的小事，培养觉察积极情绪的能力。点点滴滴的分享，将青春校园生活中的幸福与美好一一呈现，大家互相传递善意与温热，也更加重视和爱护自己。

“人性最大的美，是一颗懂得为他人着想的同理心。”通过本节课的学习，大家懂得了如何在日常生活中，用同理心这股温柔的力量温暖他人。祝愿九中学子能心怀赤诚，发扬友爱互助的美好品德，收获真挚的友情，与同窗好友携手共进，一同成长！